घर पर मड थेरेपी हिंदी में । Mud therapy at home in Hindi
वर्तमान में आपको बिमारी से निजात दिलाने के लिए अलग अलग थेरेपी देखने को मिलती है। आपने कभी मड थेरेपी के बारे में सुना है अगर नहीं तो चलिए आज हम आपको मड थेरेपी के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है। दरसल इस थेरेपी में इंसान की बीमारियो को समाप्त करने के लिए या बीमारियो से आराम दिलाने के लिए मड अर्थात मिट्टी का इस्तेमाल किया जाता है। चलिए अब हम आपको घर पर मड थेरेपी अपनाने के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है।
मड थेरेपी अपनाने के लिए सबसे पहले आपको साफ सुथरी मड की जरुरत होती है। इसीलिए सबसे पहले किसी मैदान या खेत में जाकर मिट्टी को चार से पाँच फिट तक खोद लें। पाँच फिट खोदने के बाद मिट्टी को निकाल लें। आमतौर पर नीचे की मिट्टी साफ होती है लेकिन हम फिर भी सलाह देंगे की मिट्टी को साफ कर लें अर्थात मिट्टी में से कंकड़ और पत्थर निकाल दें।
मिट्टी को साफ करने के बाद किसी बड़े बर्तन में मड को डाल दें। जरुरत के अनुसार पानी डालकर मड को घोलकर लेप बना लें। फिर जिस इंसान को मड थेरेपी करनी है उस इंसान को कपड़ें निकालने को कहें। उसके बाद उस इंसान के पूरे शरीर पर मड का लेप लगा दें। लेप लगाने के बाद लगभग 30 से 40 मिनट के लगा रहने दें।
जब मड अच्छी तरह से सुख जाएं तब इंसान को ताजे पानी से स्नान करा दें। मिट्टी को अच्छी तरह से रगड़ रगड़ को छुड़ा दें। स्नान करने के बाद शरीर और बालो पर तिल या नारियल का तेल लगा दें। मड थेरेपी शरीर को ठंडक प्रदान करने के साथ साथ कब्ज, तनाव, सिरदर्द, उच्च रक्तचाप तथा चर्म रोगों इत्यादि में लाभदायक होती है।
