आज के इस नए दौर में नींद ना आने की समस्या से कई लोग पीड़ित है। हमारे हिन्दू धर्म में हर समस्या के निदान हेतु उपाय और मंत्र बताये गए हैं। आज हम आपको एक ऐसे ही मंत्र के बारे में बता रहे हैं जिसके जाप से आपको भी सुकून की नींद प्राप्त हो सकती है। माना जाता है की इस मंत्र के जाप से व्यक्ति की सभी मानसिक चिंताएं दूर होती हैं और नींद में सुधार होता है।
अच्छी नींद पाने के लिए मंत्र हिंदी में । Sleeping mantra in Hindi
ओं कुलगवेशाय विद्महे
कामराजाय धीमहि
तन्नो बुद्धः प्रचोदयात्॥
अच्छी नींद पाने के लिए मंत्र :
वैसे तो नींद की प्राप्ति हेतु कई मंत्रों का हमारे हिन्दू संस्कृति में जिक्र किया गया है, परंतु भगवान शिव को समर्पित यह मंत्र सबसे उत्तम और प्रभावशाली माना जाता है। इस मंत्र के माध्यम से हम भगवान शिव, जिन्हें ध्यान और योग निद्रा का देवता भी कहा जाता है, की स्तुति करते हैं और उनसे एक स्थिर मन और आरामदायक नींद की प्राप्ति हेतु प्रार्थना करते हैं।
सोने से पहले इस मंत्र का 108 बार जाप करना आपके लिए बेहद लाभकारी माना जाता है और अच्छी नींद की प्राप्ति होती है। इस मंत्र के जाप के लिए बिस्तर पर ही अपनी आँखें बंद करें और मन से सभी विचारों को निकालते हुए सकारात्मक भाव के साथ इस मंत्र का मन में ही जाप करें। इसके जाप से आपके मन और शरीर को शांति मिलती है और सभी चिंताओं से मुक्ति की प्राप्ति होती है। मानसिक चिंताएं और तनाव से मुक्ति पाने के फलस्वरूप आपको एक स्थिर और आरामदायक नींद की प्राप्ति होती है।
