आज के समय में बहुत से लोगों की त्वचा बहुत रूखी होती है। कुछ लोगों की त्वचा सिर्फ सर्दियों में ही रूखी हो जाती है। कुछ लोगों की त्वचा साल के 365 दिन रूखी रहती है। रूखी त्वचा वाले लोग जल्दी बूढ़े दिखने लगते हैं। इसके अलावा त्वचा में खुजली और सफेदी हो जाती है। पूर्ण सौंदर्य प्राप्त नहीं किया जा सकता। अगर हम इस रूखी त्वचा को हमेशा के लिए ठीक करना चाहते हैं तो हम इस पोस्ट के माध्यम से दो बातें जानने वाले हैं। इसे फॉलो करने से आपको अपनी रूखी त्वचा का स्थाई समाधान मिलेगा।
रूखी त्वचा से छुटकारा कैसे पाएं:
यह एक सामान्य गलती है। इस गलती को सुधार कर आप अपनी त्वचा को रूखेपन से बचा सकते हैं। रोजाना साबुन से रगड़ कर चेहरा न धोएं। साबुन जितनी देर तक त्वचा पर टिका रहता है, साबुन उतनी ही बची हुई नमी को सोख लेता है और त्वचा को रूखा बना देता है।
रूखी त्वचा वाले लोग कृपया आज से साबुन से नहाना बंद कर दें। आप साबुन की जगह दाल पाउडर, मूंग दाल पाउडर, नालंगु के आटे जैसी चीजों से नहा सकते हैं। या आप उच्च ग्लिसरीन सामग्री वाले की जगह बहुत कम वाले साबुन का उपयोग कर सकते हैं। कई लोग दो से तीन मिनट तक त्वचा पर साबुन का झाग बनाकर रगड़ते रहते हैं कृपया इस त्रुटि को सुधारें। बेशक कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा में नमी आ जाएगी।
सूखी त्वचा को स्थायी रूप से सही करने के लिए क्या किया जाना चाहिए?
यहां तक कि अगर हमारा शरीर अच्छी वसा खो देता है, त्वचा स्थायी रूप से विकसित होगी। साथ ही आपको उचित मात्रा में पानी पीना चाहिए। अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पिएंगे तो त्वचा को नमी कैसे मिलेगी? पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का ध्यान रखें। साथ ही अपनी डाइट में अच्छी मात्रा में फैट शामिल करें।
खैर, यहाँ बताया गया है कि यह अच्छी त्वचा आसानी से कैसे प्राप्त की जा सकती है। जैतून के तेल में गुड फैट अधिक होता है। गौरतलब है कि रोज सुबह उठकर दांत साफ करने के बाद 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल और 1 गिलास गर्म पानी पीने से शरीर में गुड फैट बढ़ता है। इसके साथ ही अगर आप तिल के गोले और तिल कैंडी जैसी चीजों को संयम से खाएंगे तो भी शरीर में गुड फैट स्थिर रहेगा।
यदि शुद्ध गाय का घी उपलब्ध हो तो प्रतिदिन भोजन में थोड़ी मात्रा में मिलाना चाहिए। खानपान संबंधी बातों का पालन करते हुए अपने स्वास्थ्य पर थोड़ा ध्यान दें। अर्थात ह्रदय रोग से ग्रसित लोग, कोलेस्ट्रोल से ग्रसित लोग, नियमित रूप से दवाई की गोलियां लेने वाले लोग, ऐसे सभी लोगों को भी घी का सेवन करने से पहले, रोजाना खाने में घी शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।
जो लोग कहते हैं कि मैं स्वस्थ हूँ वे उपरोक्त आहार का स्वतंत्र रूप से पालन कर सकते हैं। कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। यह सब छोड़कर, केवल एक क्रीम खरीद कर लगाने से रूखी त्वचा ठीक नहीं होगी। यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करते हैं, तो एक वर्ष के भीतर आपकी त्वचा रूखेपन से उबर जाएगी और एक स्वस्थ सौंदर्य प्राप्त कर लेगी। अगर आपको यह ब्यूटी टिप पसंद है , तो इसे आजमाएं।
