हर किसी की दिनचर्या में साबुन से नहाना शामिल होता है। लेकिन शरीर की सभी गंदी मृत कोशिकाएं इस तरह की सफाई से नहीं निकल पाती हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि किस तरह से हमारी त्वचा को रोजाना अच्छी तरह से साफ किया जाता है? क्या आप जानते हैं कि गर्दन क्षेत्र, घुटने, कोहनी, और पैरों जैसे तनाव वाले स्थानों में सबसे ज्यादा गंदगी रहती है? और इस गंदगी के नतीजे के रूप में हमारी त्वचा का अलग-अलग रंग देखने को मिलता है।
नारियल रेशों से स्नान करने वाला स्क्रबर बनाने की विधि:
हम अपने शरीर के उन सभी स्थानों को गोरा और स्वच्छ बना सकते हैं जो गहरे काले हैं। इसे करने का एक सरल तरीका है। अगर आप बिना पैसे खर्च किए हर दिन इस तरह रगड़कर नहाते हैं, तो आपका शरीर ऐसा दिखेगा जैसे उसे पॉलिश किया गया हो। इसके लिए हमें 3 सामग्री चाहिए, शुद्ध शहद, गर्म पानी और नारियल फाइबर।
यह वही फाइबर है जो आपको नारियल छीलने पर मिलता है। अकसर लोग इसे दूर फेंक देते हैं, आप इसे फेंके नहीं, बल्कि इस तरह से इसका सही उपयोग करें। एक नरम फाइबर चुनें जो बहुत ज्यादा नहीं चुभता है। संदर्भ के लिए, यदि आप उपयोग करने से पहले एक घंटे या कुछ समय के लिए नारियल की इस फाइबर को पानी में भिगो दें, तो शरीर पर मलने पर यह चुभता नहीं है।
अब गर्म पानी में थोड़ा सा शहद डालें। एक छोटे गिलास गर्म पानी के लिए एक चम्मच शहद काफी है। इसे अच्छी तरह से मिला लें और फिर नारियल के रेशे को इस शहद वाले पानी में भिगो लें। इसके बाद इस नारियल के रेशे को अपने शरीर के किसी भी काले भाग जैसे मुठ्ठी, गर्दन, मुंह, माथे, टखनों, पैरों और अन्य अज्ञात स्थानों पर हल्के से मालिश करें।
नारियल फाइबर के साथ इस मसाज को नहाते समय पांच मिनट तक करें और फिर नहा लें। फिर क्या बदलाव होता है आप खुद देख लीजिए। रोजाना प्लास्टिक के रेशों से रगड़कर नहाने की बजाय अगर आप नारियल के रेशों से रगड़कर नहाएंगे तो आपकी त्वचा स्वस्थ हो जाएगी। साथ ही हर कोई महेंगे मिलने वाले स्क्रबर को नहीं खरीद सकता, तो उनके लिए नारियल एक अच्छे स्क्रबर का काम कर सकता है।
इस उपाय के साथ ही हफ्ते में एक दिन बिना साबुन के मूंगफली का आटा, बेसन या कोई भी आटा लेकर अपने पूरे शरीर पर लगाएं और इस नारियल के रेशे से स्क्रब करें और नहा लें। कुछ ही दिनों में आपको अपनी त्वचा में बदलाव नजर आने लगेगा। अगर आपके पैर बहुत काले हैं, या आपकी उंगलियां काली हैं तो नारियल के रेशे के ऊपर शहद और गर्म पानी डालकर मालिश करके देखें, आपको बेहतरीन परिणाम दिखेंगे।