स्मूदी बनाने की रेसिपी हिंदी में । smoothie recipe in Hindi
अगर आप चाहे तो फलो का सेवन सीधे तोर पर ना करके स्मूदी (smoothie recipe in Hindi) के रूप में भी कर सकते है। आज के समय में काफी सारे लोग सुबह या शाम को स्मूदी पीना पसंद करते है। स्मूदी आप किसी भी फल की बना सकते है। बच्चो को चॉकलेट काफी पसंद होती है तो आप अपने बच्चो के चॉकलेट स्मूदी भी बना सकते है।
स्मूदी बनाने के लिए जरुरी सामान
दूध या योगर्ट, अपनी पसंद के फल, स्वादनुसार चीनी, बारीक कटे हुए ड्राई फ्रूट्स
स्मूदी के प्रकार
स्मूदी का नाम तो काफी लोगो ने सुना होता है लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता है की स्मूदी किन चीजों की बनाई जाती है। चलिए अब हम आपको बताते है की आप अपने परिवार के लिए कौन कौन सी स्मूदी बना सकते है।
आप मेंगो स्मूदी, मेंगो सत्तू स्मूदी, एप्पल बनाना स्मूदी, बनाना ओट्स स्मूदी, मिक्स फ्रूट स्मूदी, बनाना स्मूदी, एप्पल स्मूदी, एप्पल पियर स्मूदी, अनार स्मूदी, स्ट्रॉबेरी स्मूदी, बनाना ओट्स स्मूदी, एप्पल खजूर स्मूदी, ओरियो बिस्कुट स्मूदी, कॉफी स्मूदी, सेब खजूर बनाना स्मूदी, नाशपाती स्मूदी, चुकंदर स्मूदी, मस्क मेलन स्मूदी, वाटर मेलन स्मूदी, ड्राई फ्रूट्स स्मूदी, वेजिटेबल स्मूदी, पपाया स्मूदी, ओट्स कीवी स्मूदी, अंगूर केला स्मूदी, कोकोनट स्मूदी, अमरुद स्मूदी, जामुन की स्मूदी इत्यादि बना सकते है।
इनके अलावा भी कई प्रकार की स्मूदी बना सकते है। अगर आप वजन बढ़ाना या घटाना चाहते है तो ऐसी स्थिति में भी स्मूदी आपके लिए लाभदायक होती है। आप वजन घटाने के लिए भी स्मूदी का इस्तेमाल कर सकते है। लेकिन हम आपको सलाह देंगे की स्मूदी बनाने से पहले स्मूदी बनाने की रेसिपी जरूर पढ़ लें।
